腸内フローラとは？

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腸内フローラ

よく耳にする、善玉菌や悪玉菌などの菌が腸にお花畑のようにならんでいるそうです。

その菌の量などを調べることで

今の体の状態を知ることができ、便秘の改善やダイエットのやり方など

自分にあったものを見つけられるかもしれません😀

毎日ヨーグルト

私はこのバナナヨーグルトを食べる日と食べない日でぜんぜん調子が違います😂

これも腸内環境を調べれば、より具体的に発見できるかもしれません。🤔